延長マッサージ

マッサージとは、手技によって皮膚や筋肉に刺激を加え、人間が本来持っている自然治癒力を高めていく施術です。
手のひらや指を用いて「さする」「押す」「揉む」「叩く」「なでる」といった手技を施していきます。

厳密にいうと「あん摩・指圧・マッサージ師」の国家資格を有するものが、医師の同意のもとで行う施術がマッサージになります。
しかし現在では手技によるもみほぐし総じて、マッサージと呼ぶことが多くなっています。

●マッサージの種類

マッサージにはおもに次のような種類があります。

・リンパマッサージ

リンパの流れを促すマッサージです。

・整体

身体の痛みやコリ感の解消をおもな目的としたマッサージです。

・足つぼマッサージ

足裏のツボ刺激をメインとしたマッサージです。

・リラクゼーション

慰安をおもな目的としたマッサージです。

マッサージではおもに次の効果が期待できます。

・筋肉の緊張緩和
・関節可動域の拡大
・筋収縮力の回復
・血流、リンパの流れ促進
・神経の興奮の抑制（鎮痛作用）

また、マッサージには身体の痛みを緩和するだけではなく、高いリラックス効果も期待できます。
身体と心の状態は密接につながっており、身体の緊張が緩和することで、精神面も落ち着いてくるといわれています。

●冷え、むくみの改善

マッサージによって全身の血行やリンパの流れが促進されます。
身体の末端部分にまで温かい血液が送られることで、老廃物の排出も促され、冷えやむくみの改善が期待できます。

●肩こり、腰痛の緩和

筋肉の緊張がほぐされ、血流が促進されるため、血行不良から生じる肩こりや腰痛といった症状の改善を期待できます。
また、全身をもみほぐすと身体のバランスも整うため、症状の再発予防にもつながるといわれています。

●うつ、不安症の改善

マッサージには、高いリラックス効果が期待できます。
精神的にもリフレッシュでき、うつや不安症の改善が期待されます。

●疲労回復

全身の血液、リンパの流れが活性化すると、身体に溜まった老廃物（疲労物質）が排出されやすくなるといわれています。
また、リラックス作用により睡眠の質も向上するため、マッサージを受けることで疲労回復が期待できます。

●免疫力の向上

リンパ液には、免疫機能も備わっているといわれています。
マッサージによってリンパの流れを促すことで、免疫力の向上も期待できます。

●日常生活動作の向上（関節拘縮の改善）

硬くなった筋肉をほぐすことで、関節が動かしやすくなると考えられています。
そのため、マッサージをすることでケガや病気などによって生じた関節拘縮の改善が期待できます。

当院のマッサージ施術では筋肉・関節・血管・神経・リンパなどを刺激し、自然治癒能力を高めることにより血流改善や鎮痛効果が期待できます。

毛細血管を拡張させて皮膚の代謝を高め、筋緊張の改善と正常な代謝の促進を目指します。
手足から中心へ登るように施術することで静脈やリンパ系の還流を促すため、むくみの改善に効果的です。

適度な刺激は生体機能を活性化させ、免疫系の活性も高める効果が期待できます。
リラックス効果が高く、うつや不安症などの改善にも効果があるといわれています。
しかし、現在病気やケガにより医師からマッサージなどを止められている方は、症状を悪化させる可能性があるため施術を控えていただく場合がございます。

首や肩、腰、膝など、筋肉の緊張や関節が固まることで可動域が狭くなってしまったり、痛みやしびれを起こしたりしてしまう可能性があります。
筋肉の緊張をとることで動かしやすくなり、痛みが軽減され日常生活が過ごしやすくなることが期待できます。

筋肉や関節が緊張してしまう原因として、頻繁に行う動作や偏った身体の使い方、筋力不足などが挙げられます。
緊張をとっても同じ姿勢や動作を続けてしまうと、また硬さや痛みが戻ってきてしまうといわれています。

また、痛い部分とは別の関節が硬くなってしまったことが原因で、負担が一部に集中してしまい、痛みが出ている場合もあります。
身体と症状をみて、痛みのある部分だけではなく全体から原因を突き止め、根本的な部分からの改善を目標に施術を行っております。